Kenapa Perlu Ambil Suplemen? Penting Sangat Ke?

AssalamualaikumWBT, salam sejahtera dan salam senatero dunia.

Hari ini saya nak kongsikan, kenapa kita perlu ambil suplemen?

Wajib ke? Doktor tak suruh pun.Makan nasi dan lauk setiap hari, tak cukup ke?

Ok memang betul, kita makan setiap hari. 

Tapi sejauh mana nutrisi yang ada dalam makanan kita diserap masuk ke tubuh? 

Ye la dengan tahap pencemaran sekarang, adalah makanan kita betul betul penuh nutrisi?

Di sini saya nak kongsi, 8 sebab utama mengapa kita perlu ambil suplemen.

Kepentingan Suplemen Yang Ramai Tak Tahu

1. Tubuh kita memerlukan dos vitamin yang tinggi daripada sumber makanan seharian. Vitamin daripada makanan tidak mencukupi bagi kesan pencegahan penyakit dan anti-penuaan.

Mengikut kajian,pengambilan multivitamin dan multimineral, dapat mencegah dari mendapat penyakit kronik. Kesemua jumlah vitamin yang kita perlukan 28 jenis.

Rasa-rasa dengan makan, nasi, sayur yang dimasak lama, ayam yang digoreng, kita dapat ke semua vitamin.

2. Buah-buahan dan sayuran semakin tercemar. Penggunaan baja sintetik dan racun perosak mempengaruhi kualiti buah dan sayuran tersebut.

Saya pernah tonton 1 video Ted Talk tentang sayur-sayuran di Cameron Highland yang tokei-tokei sayur ini menggunakan bahan kimia tanpa label untuk membuang serangga pada sayur-sayuran.

Dan mengikut video TED ini, tokei sayuran tersebut pun tidak mahu makan sayuran hasil dari kebun mereka. Dasyatkan!

                       

3. Zat makanan mudah hilang semasa proses pengankutan, penyimpnan makanan dan penyediaan.     

Ada sesetengah sayuran yang vitaminnya musnah bila terkena haba.
                   

4. Gangguan penyerapan zat makanan di dalam tubuh berlaku akibat pegambilan pil tahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alkohol, minuman keras dan antibiotik.       

Selalunya, antibiotik boleh mematikan semua bakteria-bakteria baik dalam usus.
                 

5. Amalan diet yang tidak sihat seperti pengambilan kafien berlebihan, lemak, kolestrol, gula dan garam telah mengurnagkan simpanan mineral dan menggangu penyerapan mineral.

                       

6. Gaya hidup masakini dengan kehidupan yang mencabar, sibuk dan stress menyebabkan kurangnya penagaan diri dan mengakibatkan masalah kesihatan.         

              

7. Kurangnya penyediaan makanan sihat di rumah dan gemar makanan segera yang tinggi kandungan MSG dan garam merupakan penyumbang kepada masalah kesihatan.
                        

8. Persekitaran yang tercemar dan immunisasi yang lemah akibat kekurangan mineral dan vitamin telah menyebabkan tubuh badan mudah dihinggapi penyakit.

Sebab tu, zaman sekarang sangat relevan untuk mengambil suplemen.

Dan dapatkan suplemen yangberkualiti tinggi dan dihasilkan dari bahan-bahan semula jadi.


 Apa yang penting pilih suplemen yang berkualiti dan diperbuat dari bahan semulajadi okay :

 Dapat sesuatu?