Tips Penjagaan Bayi Baru Lahir

Assalamualaikum WBT,

Alhamdulillah, hari ni dah hari ke 10 saya berpantang :) Alhamdulillah semua berjalan lancar. Syukur, Allah mudahkan.

Walaupun sudah mempunyai dua orang anak, saya tidak nafikan, saya masih membutuhkan ilmu-ilmu tentang penjagaan bayi yang baru lahir. Hari ni jom check list info dan tip penjagaan bayi baru lahir.

Keadaan bayi baru lahir:

1. Ketika baru dilahirkan, sistem tubuh bayi anda masih belum berfungsi dengan sempurna. Dia memerlukan tempoh beberapa minggu untuk menyesuaikan diridengan suasana baru setelah kira-kira 40 minggu berada di dalam kandungan.

2. Kulit mungkin sedikit kering dan mengelupas. Keadaan ini disebabkan penghasilan minyak oleh kulit bayi yang baru lahir masih belum stabil.

3. Terdapat bulu halus terutama di bahagian telinga dan belakang bayi (kadangkala agak lebat). Namun jangan risau, bulu halus ini akan gugur dari semasa ke semasa.

4. Anda juga akan melihat tompok-tompok merah seperti ruam di hidung dan beberapa bahagian badan yang lain. Perkara-perkara ini akan hilang apabila bayi anda semakin membesar.

5. Lazimnya, bayi baru lahir akan turun berat badannya selepas tiga atau empat hari dilahirkan. Walau bagaimanapun, bayi anda akan mendapat kembali berat badan asalnya selepas dua minggu dilahirkan. 

6. Jangan terkejut jika kaki dan tangan bayi anda berasa sejuk semasa anda memegangnya. Hal ini berlaku kerana sistem peredaran darahnya belum sempurna. 

7. Warna kulit bayi anda juga akan berubah dari masa ke semasa.

8. Bayi anda yang baru lahir mungkin kelihatan "mengerekot" dengan tangan dan kakinya belum betul-betul lurus. Ini adalah disebabkan kedudukannya dalam rahim ibu. Jangan risau, dengan sedikit urutan dari semasa ke semasa, ia akan lurus seperti biasa.

9. Muka dan bahagian lain bayi mungkin kelihatan sedikit sembab di awal kelahiran.

10. Adalah normal bagi bayi baru lahir mengalami demam kuning atau jaundis pada hari kedua hingga ketiga kelahirannya. Namun jika tidak dipantau, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

11. Kebanyakan bayi baru lahir lebih gemar untuk tidur daripada berjaga, terutama dalam minggu pertama kelahiran. Kejutkan bayi setiap 2 jam untuk disusukan untuk elakkan jaundis.

12. Bayi baru lahir suka dibedung kerana berasa lebih selamat, seolah-olah berada dalam rahim ibunya.

13. Kelenjar susu bayi baru lahir boleh menghasilkan susu. Ini adalah berpunca daripada hormon si ibu yang terdapat di dalam susu ibu yang diberikan kepada bayi. 

Tips Penjagaan Bayi Baru Lahir:

1. Mandikan bayi anda dengan air suam untuk elakkan bayi sejuk.

2. Sediakan segala  kelengkapan lebih awal seperti pakaian, sarung tangan dan kaki, barut, minyak dsb sebelum memandikan si kecil supaya proses tersebut berjalan dgn baik dan lancar, dan anda turut berasa lebih tenang.

3. Selepas mandi, lapkan tubuh bayi termasuk tali pusatnya hingga kering. Sapukan tali pusat bayi anda dengan 'alcohol swab' yang diberikan doktor. Tak perlu sapukan dengan sebarang ubat lain. Jika pangkal tali pusat itu merah dan membengkak, mintalah nasihat daripada doktor. Adalah perkara biasa jika terdapat sedikit pendarahan atau cecair keluar, tetapi ia sepatutnya hanya untuk beberapa hari sahaja.

4. Tuam perut dan ari-arinya dengan kain atau daun sirih yang dipanaskan dengan seterika untuk elakkan kembung perut dan angin pasang.

5. Sapukan juga perut, belakang badan, belakang betis dan tapak kaki bayi anda dengan minyak bayi untuk beri keselesaan kepadanya.

6. Pakaikan barut dengan kemas, namun tidak terlalu ketat.

7. Selepas itu, pakaikan bayi anda pakaian yang sesuai dan selesa.

8. Jika anda memakaikan bayi anda dengan lampin pakai buang, hendaklahsentiasa peka dan menukar lampin pakai buang bayi tersebut. Jangan biarkan bayi anda memakai lampin yang basah terlalu lama bagi mengelakkan bayi mengalami kerengsaan dan ruam lampin.

9. Sehinggalah dia berusia lebih kurang 4 minggu, bayi tidak berupaya mengawal pergerakan kepalanya. Jadi, pastikan anda sentiasa menyokong kepala dan lehernya. Apabila anda hendak meletakkannya pula, pastikan keseluruhan lengan anda menyokong tulang belakang, tengkuk dan kepalanya sehingga dia telah diletakkan dalam keadaan selamat di atas katilnya. 

10. Bedunglah si kecil untuk membantunya tidur dengan lebih selesa dan lama. Keadaan berbedung memberi rasa selesa kepadanya, seolah-oleh berada dalam perut ibunya.

11. Setiap kali selepas menyusukan bayi anda, sendawakannya bagi mengelakkannya  kembung atau muntah.

12. Susukan bayi anda sekerap yang mungkin (setiap 2 jam) walaupun dia hanya ingin melelapkan mata. Kuis atau geletek tapak kakinya untuk kejutkan dari lena.

13. Berikanlah susu ibu secara eksklusif kepada bayi anda selama 6 bulan pertama untuk pastikan dia mendapat khasiat susu ibu dengan sepenuhnya. Jangan berikan si kecil anda selain susu ibu, hatta air masak sekalipun sepanjang 6 bulan tersebut. 

Menjaga bayi baru lahir sesungguhnya bukanlah perkara mudah, apatah lagi bagi ibu baru. Dengan kesihatan si ibu yang masih belum pulih sepenuhnya, si bayi pula perlukan perhatian. Selain sokongan orang sekeliling, ibu juga perlu menjaga kesihatannya dengan baik supaya dapat elakkan daripada stress atau 'gila meroyan' istilah melayunya. Ibu perlu lengkapkan keperluan nutrisi tubuh dengan sebaiknya supaya badan sihat, cergas dan ceria menjalankan tanggungjawab sebagai ibu. 

KREDIT: blog Puan Yati

Moga bermanfaat :)

Untuk pesanan dan maklumat lanjut, boleh hubungi:

IbuIman @ Daya

SMS/Call/ Wassup/iMessage: 012 6891597

hidayazakaria@yahoo.com

FB: Norhidaya Zakaria

Fan Pages: Sihat Itu Nikmat

Alhamdulillah, Saya Telah Selamat Bersalin.

Assalamualaikum WBT dan salam sejahtera,

Terima kasih kepada pembaca blog ini kerana terus setia mengikuti blog Shaklee saya yang masih setahun jagung.

Maaf kerana tidak banyak entry yang sempat saya "post" untuk tatapan pembaca semua, sementelah, bulan April ini bulan yang agak sibuk untuk saya.

Untuk pengetahuan semua, saya telah pun selamat melahirkan seorang anak perempuan pada 11 April 2013, pada pukul 2.56 pagi di Hospital Tunku Ampuan Najihah, Kuala Pilah ( jadi orang nismilan anak den :)).

Alhamdulillah thumma Alhamdulillah. Semua berjalan lancar. Memang tidak dapat dinafi, kelahiran Najla agak tough berbanding abg nya yang hanya 2.66 kg. Pengalaman bersalin kali ini insyaAllah saya akan share di blog personal saya. InsyaAllah.

Semoga anak ini akan menjadi anak yang solehah dan musleh.
Moga Allah murahkan rezeki Najla untuk diber susu ibu selama 2 tahun. Saya sangat berusaha ke arah itu.

Sepanjang berpantang ni, insyaAllah saya akan share cara berpantang saya dan penyusuan saya. Moga ia bermanfaat untuk follower blog ini.

Sayang semua :)

~Ibu Iman~

Supplement Untuk Detox dan Tenaga

Tubuh kita memulakan kehidupan dengan tenaga yang sangat banyak. Namun, kerja kuat, kurang nutrisi, masalah kelenjar dan toksin dalam tubuh menjadikan tubuh kita memperlankan fungsinya… dan hasilnya, kita kepenatan. Kebanyakan orang mengambil jalan dengan pengambilan perangsang seperti kopi, gula, rokok serta ubat untuk menambahkan tenaga. Ini sebenarnya memburukkan keadaan!
Tenaga yang optimum hanya boleh dicapai bila kita membuang toksin2 dalam badan kita, dan mengambil nutrien pada tahap yang optimum. Tenaga sebenarnya adalah hasil dari badan yang sihat.

AWAS : Apabila tenaga anda berkurangan secara tiba-tiba atau mengalami kelesuan yang amat tanpa sebarang sebab, cuba dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Masalah yang berlalu tiba2 & tanpa sebab ni kadangkala berkaitan dengan masalah tiroid, zat besi berlebihan dan pelbagai masalah kesihatan lain.

Tubuh tidak mendapat tenaga optimum apabila mengalami masalah seperti di bawah:-

• Masalah tiroid

• Pengumpulan toksin dalam tubuh

• Kekurangan vitamin, mineral dan asid lemak perlu

• Fungsi hati yang terganggu

• Penumbuhan yis yang terlalu cepat dalam usus

• Masalah tidur dengan lena

• Kurang bersenam

• Mengalami masalah elergi makanan

• Mengalami masalah kesihatan

Tahap tenaga yang optimum dapat dicapai bila bila tubuh kita mendapatkan perkara2 di bawah:-

• Rehat yang cukup

• Pemakanan yang seimbang dan cukup nutrisi

• Mengelakkan pengambilan makanan rapu

• Mendapat vitamin yang cukup untuk menukarkan makanan kepada tenaga

Penjagaan tenaga tubuh melibatkan penjagaan kesihatan. 

Ia berkonsepkan – BUANG dan BINA

BUANG – buang benda2 yang tidak perlu dari tubuh, seperti toksin, binaan2 dalam usus kecil yang mengganggu penyerapan zat makanan.
Detox dengan – Herb Lax, Alfalfa, DTX Complex

BINA – mengambil makro dan mikro nutrient serta nutrisi penting secukupnya untuk mendapagkan tahap kesihatan optimum.
Bina dengan Total Wellness Set (ESP, Vitalea, B Complex, Vita-C), dan nutrient2 lain.

Elakkan mengambil jalan mudah dengan mengamalkan stimulant. Ia mungkin berkesan sekarang, tapi kesan jangka panjang… susah nak jangka.


sumber

Tambah Susu Dengan Set Breastfeeding Shaklee

Bagi ibu yang menyusu badan, kurang pengeluaran susu adalah dilema terbesar dalam diari harian. Resah dan gelisah apabila susu badan yang dihasilkan tidak dapat memenuhi keperluan anak tercinta.

Usah terlalu cepat mengambil keputusan untuk memberikan bayi tersayang dengan susu formula.

Periksa dulu kenapa susu badan boleh menjadi kurang.

• Kurang stimulasi e.g. kurang mengepam atau tidak mengepam susu.
• Tidak mengepam susu dengan konsisten.
• Pengambilan ubat atau jamu yang boleh memberi kesan kepada susu badan
• Pengurusan susu badan oleh pengasuh bayi yang tidak efisyen.
• Bayi mengalami nursing strike.
• Ibu cuba berdiet.
• Ibu mengalami stress atau tekanan perasaan.

Periksa dulu kenapa susu anda boleh kurang, sama ada sebab2 di atas, atau sebab2 lain.

Set breastfeeding Shaklee, dapat membantu anda untuk melegakan dari stress yang dihadapi dan membantu menambah susu badan dengan syarat anda tidak mengenepikan prinsip asas penyusuan yakni melakukan stimulasi yang kerap – mengepam dengan konsisten.

sumber

Untuk pesanan dan maklumat lanjut, boleh hubungi:

IbuIman @ Daya

SMS/Call/ Wassup/iMessage: 012 6891597

hidayazakaria@yahoo.com

FB: Norhidaya Zakaria

Fan Pages: Sihat Itu Nikmat

Vitamin Shaklee Untuk Ibu Mengandung

Pengambilan makanan yang seimbang adalah penting, terutama semasa mengandung. Pengambilan vitamin tambahan untuk ibu mengandung adalah satu cara untuk membantu mengatasi jurang nutrisi di dalam diet ibu. Secara umumnya agak sukar bagi ibu mengandung sekiaranya dia bekerja untuk mendapatkan nutrisi yang optimum daripada diet.

Ibu mengandung memerlukan asid folik, zat besi, DHA dan kalsium dengan jumlah yang mencukupi bagi menampung keperluan  dirinya dan bayi yang dikandung.

Kepentingan vitamin tambahan untuk ibu mengandung:

Asid Folik

• Melindungi bayi dari kecacatan saraf tunjang. Ia juga melindungi ibu daripada risiko kanser dan strok.

Zat Besi

• Membantu mencegah anemia dan masalah dengan sel darah merah.
• Mengurangkan risiko kelahiran pramatang dan kurang berat badan.

DHA

• Membantu perkembangan otak bayi

Kalsium

• Membantu sistem saraf, otot, dan peredaran darah. Mengelakkan kekejangan semasa hamil.
• Membantu perkembangan tulang dan gigi ibu dan bayi.

Dalam masa yang sama ibu mengandung tidak harus bergantung kepada vitamin tambahan semata-mata kerana ia cuma pelengkap. Ibu mengandung wajib menjaga pemakanan seimbang dan bernutrisi tinggi.

*NOTA: Asid Folik terdapat dalam Vita-Lea dan B Complex. Zat besi terdapat dalam Vita-Lea. DHA terdaat dalam Omega Guard. Kalsium terdapat dalam Ostematrix.

sumber

Untuk pesanan dan maklumat lanjut, boleh hubungi:

IbuIman @ Daya

SMS/Call/ Wassup/iMessage: 012 6891597

hidayazakaria@yahoo.com

FB: Norhidaya Zakaria

Fan Pages: Sihat Itu Nikmat

Set Penyusuan Shaklee Bersama Ostematrix

Set penyusuan Shaklee memang sangat-sangat famous di kalangan ibu menyusu. Kenapa?

Beberapa orang ibu cuba ‘bereksperimen’ dengan mengambil Shaklee dan tak ambil Shaklee. 

Hasilnya? Memang berbeza.

Antaranya yang ini:

Mungkin anda rasa “Mindset saja..” atau, “kebetulan saja..”. Terpulang kepada masing-masing, namun yang nyata, dah ramai ibu yang berjaya menyelesaikan masalah kekurangan susu badan dengan bantuan set penyusuan Shaklee dan teknik-teknik penyusuan yang betul.

Pengambilan set penyusuan Shaklee atau apa2 saja milk booster TANPA teknik penyusuan yang betul, tidak mungkin akan berjaya.

Ini adalah set penyusuan Shaklee yang boleh mambantu anda untuk tidur lena dan bangun bagi.

Set Asas penyusuan dgn Ostematrix

Ostematrix mengandungi magnesium yang telah dikaji boleh membantu mendapatkan tidur yang lena dan tidak terganggu. Mereka yang menghidap insomnia boleh cuba ambil Ostematrix dengan Magnesium ni. Menurut kajian USDA, kekurangan Magnesium mengganggu aktiviti ‘elektrik’ dalam otak yang menyebabkan tidur terganggu.

Dan bila tidur lena pasti senang nak bangun pagi.

Set Eu For Pack ni lebih mantap bila diambil dengan ESP. Sekiranya anda ada kekangan bajet, boleh hubungi saya untuk khidmat nasihat 

sumber

Untuk pesanan dan maklumat lanjut, boleh hubungi:

IbuIman @ Daya

SMS/Call/ Wassup/iMessage: 012 6891597

hidayazakaria@yahoo.com

FB: Norhidaya Zakaria

Fan Pages: Sihat Itu Nikmat

Kepentingan Omega-3 (Minyak Ikan) Untuk Ibu Hamil

Alhamdulillah, syukur kehadrat Ilahi kerana sekarang saya dah pun 30 minggu hamil. Syukur...cepatnya masa berlalu :)

Jom hari ni nak kongsi cerita tentang supplement terpenting yang saya ambil setelah masuk trimester ke 2.

Seperti mana yang kita tahu, perkembangan otak bayi telah pun bermula pada minggu-minggu awal kehamilan lagi. Untuk memastikan perkembangan otak bayi berada di tahap optimum, antara supplement yang baik untuk diambil ialah minyak ikan. Minyak ikan sangat kaya dengan Asid Lemak Omega-3. Pentingkah minyak ikan ini?

Buat pengetahuan semua, penyelidikan saintifik sentiasa memperluaskan pengetahuan kita tentang keperluan pemakanan semasa mengandung. Antara perkembangan terkini dalam bidang ini, adalah pentingnya omega-3 asid lemak dalam kedua-dua perkembangan bayi yang sihat dan kesihatan ibu.

Apakah Asid Lemak Omega -3?

Omega-3 adalah satu rantaian asid lemak politaktepu yang merupakan antara nutrien terpenting untuk kesihatan dan tumbesaran. Malangnya, asid lemak ini tidak disintesis oleh tubuh manusia dan oleh itu ia mesti diperolehi dari diet atau suplement.

Penyelidikan menunjukkan bahawa asid lemak omega 3 mempunyai DHA dan EPA. Walaupun EPA dan DHA secara semulajadi  bekerjasama di dalam badan, kajian menunjukkan bahawa setiap asid lemak mempunyai manfaat yang unik. Antara fungsi EPA adalah menyokong sistem jantung, sistem imun, dan tindak balas keradangan. Manakala, fungsi DHA pula, menyokong otak, mata dan sistem saraf pusat. Dan hal ini sangat penting bagi wanita hamil dan menyusu.

Mengapa Omega-3 penting?

Pengambilan Omega 3 yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan pengeluaran seimbang bahan seperti hormon yang dipanggil prostaglandin. Prostaglandin membantu mengawal banyak fungsi fisiologi penting termasuk tekanan darah, pembekuan darah, penghantaran saraf, tindak balas keradangan dan alahan, fungsi buah pinggang dan saluran gastrousus dan pengeluaran hormon lain. Bergantung pada jenis asid lemak dalam diet, jenis prostaglandin tertentu boleh dihasilkan dalam kuantiti yang besar, manakala yang lain tidak boleh dihasilkan pada semua proses. Apa yang lebih berbahaya, ketidakseimbangan prostaglandin boleh membawa kepada penyakit.

Peranan omega-3 dalam menghasilkan prostaglandin memberi banyak bermanfaat.  Dan banyak pesakit, apabila mengamalkan suplement yang kaya dengan omega-3, telah menunjukkan kesihatan yang lebih baik termasuk dapat mencegah penyakit jantung, meningkatkan fungsi kognitif dan peraturan keradangan. Dos yang tinggi dalam pengambilan omega-3 telah digunakan untuk merawat dan mencegah gangguan mood dan kajian terbaru telah mengenalpasti potensi kebaikan omega 3 termasuk untuk merawat kanser, penyakit keradangan usus dan lain-lain penyakit autoimun seperti lupus dan artritis reumatoid.

Mengapa mengambil Omega-3 penting terutamanya semasa mengandung?

Kajian menunjukkan, Omega-3 adalah penting bagi perkembangn otak bayi dan visual awal bayi. Walau bagaimanapun, diet orang Malaysia sangat kurang dengan omega 3 ini. Lebih memburukkan keadaaan, selalunya disebabkan pengurangan pengambilan omega-3 oleh ibu-ibu hamil, kandungan omega 3 yang perlu disalurkan kepada bayi adalah tidak mencukupi.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa menambah EPA dan DHA untuk diet wanita hamil mempunyai kesan positif ke atas pembangunan visual dan kognitif bayi. Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan omega 3 yang tinggi boleh mengurangkan risiko alahan pada bayi. Kajian juga menunjukkan, pengambilan EPA dan DHA dapat mengurangkan risiko pra-eklampsia dan boleh meningkatkan berat badan ketika lahir. Sebaliknya, kekurangan Omega-3 boleh meningkatkan risiko ibu untuk kemurungan. Ini mungkin menjelaskan mengapa kecelaruan mood selepas bersalin boleh menjadi lebih teruk dan mula lebih awal dengan kehamilan berikutnya.

Apa makanan mengandungi Omega-3 (EPA + DHA)?

Sumber terbaik EPA dan DHA adalah ikan air sejuk seperti salmon, tuna, sardin, ikan bilis, dan ikan hering. Ramai orang bimbang tentang kandungan merkuri dan bahan toksin lain dalam ikan. Atas sebab ini, suplemen minyak ikan yang melalui proses penyulingan sering menjadi sumber paling selamat. Untuk mendapat minyak ikan yang berkualiti tinggi, perlu dilihat kepada pengilang yang mempunyai reputasi tinggi. Hal ini untuk memastikan kandungan EPA dan DHA adalah tanpa risiko ketoksikan.

Adakah ia selamat untuk mengambil Minyak Ikan semasa mengandung?

Minyak ikan dalam bentuk kapsul adalah selamat untuk diambil semasa mengandung. Ikan segar (yang dimakan)  boleh mengandungi toksin alam sekitar seperti merkuri. Bahan toksin ini boleh dihapuskan semasa pembuatan dan pemprosesan minyak ikan, dengan penggunaan bahan-bahan mentah yang berkualiti tinggi dan proses penapisan lanjutan.

Apakah yang perlu saya mencari apabila membeli minyak ikan?

1) Proses penghasilan minyak ikan 
Bagaimana minyak ikan dikeluarkan dan apakah standard kualiti yang digunakan oleh pengilang? Standard yang digunakan oleh para pengilang seharusnya menggunakan standard yang diiktiraf oleh badan-badan farmaseutikel.


2) Bau 
Adakah minyak ikan berbau hanyir? Kajian menunjukkan bahawa minyak ikan yang mempunyai bau yang tidak menyenangkan adalah disebabkan minyak ikan itu telah mula merosot dari segi kualiti dan selaunya ia menjadi tengik.  Minyak ikan  yang berkualiti tinggi tidak akan berbau hanyir.

3) Rasa 
Adakah minyak ikan berasa hanyir? Minyak ikan yang segar dan berkualiti tinggi yang tidak berasa hanyir. Elakkan minyak ikan yang mempunyai rasa yang benar-benar kuat atau bahan tiruan ditambah ke dalamnya. Ini kerana berkemungkinan besar pengilang cuba untuk menyembunyikan rasa hanyir minyak ikan yang telah menjadi tengik.

Berapa banyak Minyak Ikan perlu diambil?

ISSFAL (Persatuan Antarabangsa bagi Kajian Lipid dan Asid Lemak) telah ditubuhkan minimum berikut disyorkan dos carta:

>>Bayi (1-18 bulan):
0-15 lbs: 32 mg / lb EPA + DHA

>>Kanak-kanak (1,5-15 thn):
15 mg / lb EPA + DHA

>>Dewasa (15-115 tahun):
500 mg EPA + DHA

(Dengan sekurang-kurangnya 220 mg EPA dan 220 mg DHA)

>>Wanita hamil dan menyusu:
300 mg DHA setiap hari

Megapa perlu pilih Omega Guard Shaklee?

1) Omega Guard Shaklee tidak mempunyai rasa hanyir dan bau hanyir

2) Omega Guard Shaklee adalah ultratulen dan bergred Farmaseutikal

Ultratulen dan Bergred Farmaseutikal

OmegaGuard Shaklee dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.*

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.*

Untuk pesanan dan maklumat lanjut, boleh hubungi:

IbuIman @ Daya

SMS/Call/ Wassup/iMessage: 012 6891597

hidayazakaria@yahoo.com

FB: Norhidaya Zakaria

Fan Pages: Sihat Itu Nikmat